瓦斯胴になっていませんか？

便秘の輩の中には、「気体胴」になっている方もいらっしゃいます。
瓦斯お腹というのは、腹に瓦斯がたまってしまって要る状態です。
膨張してしんどく、違和感が決める。

 

普通はおならやゲップとしてスムーズに排出されるものなのですが、社会でおならを忍耐し、それが度を越してしまい、また早食いや過食でも瓦斯胴をもたらす場合があります。
コーラのような炭酸ジュースを大量に摂取したり、あるいはビールを呑みすぎたり、そういったことでも瓦斯がたまってしまうことがあります。
また、まことに、ノリを飲む結果気体が溜まることも！
それはランチと一緒に飲み込まれてしまう。

 

その気体が、腸を圧迫して動きを禁じる場合もあります。
重度になると心臓や腎臓まで圧迫する場合もあります。

 

便秘のケース、毒がお腹の中にたまって長期間経ってしまっているわけですから、その排出される気体というのは匂いとなる。
ゲップや口臭も異臭となるとか。

 

それほど繋がる前に、気体を排出してしまいましょう。
社会ではおならできないと、過剰に我慢することはやめましょう。

 

また、腰が緊張している場合に気体がたまってしまうこともあります。
腰をリラックスさせる動きをください。

 

ヨガの瓦斯抜き休息をご紹介します。
前文を向いて寝転がり、ひざを立てます。
呼吸を吸いながら、両ひざを身体の者に引き寄せて下さい。
両肘でひざを握り締めます。
息吹を吐きながら、ひざを身体に寄せていきます。
ありのまま息吹を繰り返して下さい。

 

毎晩ご自宅で瓦斯除外をすることで、外出時の腹の違和感をなくしましょう。